第5章 年2月9日简略版 (第2/2页)
养胃，多食应季蔬果，适量摄取温补汤品。
运动养生： 早晨可进行适度太极或散步，调节呼吸，舒展筋骨。
心神调摄： 日间多做深呼吸
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运动养生： 早晨可进行适度太极或散步，调节呼吸，舒展筋骨。
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